Правильно ли Вы воспринимаете свою внешность.
В этой статье мне хотелось бы поделиться такой интересной темой, которую можно сформулировать так: Правильно ли Вы воспринимаете свою внешность? И ведь может возникнуть вопрос: Что в этом интересного? Достаточно посмотреться в зеркало! Что здесь вообще сложного? Но на самом деле восприятие собственной внешности является серьезной психологической проблемой.
О том, что люди неправильно воспринимают свою внешность, первым поднял вопрос пластический хирург Максвелл Мольц. В общении с клиентами,
он обнаружил, что не у всех происходят изменения в жизни после корректировки внешности. К примеру, пришла девушка, жалуется, что у нее длинный нос и из-за этого не складываются отношения. Он изменил ей форму носа, сделал покороче и жизнь у нее наладилась. И, если бы все так продолжалось, то вопрос восприятия внешности так и не возник, но…. С чем он столкнулся? С тем, что приходят люди, он им исправляет какой-либо дефект, а у них в жизни ничего не меняется. Более того, приходит множество людей, особенно женщин, абсолютно нормальные внешне, но они считают, что у них есть проблема во внешности и из-за этого у них проблема в личной жизни. А так как он хирург и мужчина, он понимает, что с внешностью-то все в порядке! Тогда он стал разбираться с этим вопросом и вот, что он выяснил.
Важно!!! Оказывается, есть некая реальная внешность— это то, как Вы выглядите, и есть психологическое лицо (так он назвал), т.е. у Вас есть какие-то мысли о себе и в этих мыслях Вы как-то выглядите. Реальность — восприятие. И что же происходит? Хорошо, если в мыслях Вы себе нравитесь, но чаще всего восприятие ищет какие-то недостатки и как только этот вымышленный недостаток находится, жизнь начинает это подтверждать. Как это происходит? Например, девушка посчитала, что у нее с лицом что-то не то, она приходит на танцы, всех приглашают, а она остается без пары, ее никто не приглашает. Почему так происходит? Девушка, считая, что она некрасива, что с ней что-то не так, принимает позу защитную, она неприступна, агрессивна, готова в любой момент ответить обидчику. И если кто-то к ней приближается, то она смотрит на него «косо», она «закрыта» для общения, и он уходит. Язык тела очень красноречив! Либо ее пригласит парень, про которого она впоследствии может сказать: дурак или пьяница.
Таким образом, в жизни все же большее значение имеет то, как Вы себя воспринимаете, Ваше психологическое лицо!
И когда Максвелл Мольц это выяснил, он занялся уже другой темой, не хирургической, а психологической. Он стал разбираться с психологическим лицом и вот, какой вывод он сделал: то, что есть на самом деле (реальная внешность) и психологическое лицо- вещи не совпадающие! То, соответственно, если поработать с психологическим лицом, можно изменить жизнь человека. Могут возникнуть вопросы про топ- , фотомоделей, манекенщиц. У них жизнь кипит, у них все прекрасно, а с личной жизнью и вообще делают, что хочется. Вы удивитесь, но это не так! И не так это сразу по 2-м параметрам: 1.Люди, которые больше всего не любят свою внешность и считают, что у них очень много недостатков это как раз топ-модели. Почему? А потому что их внешность постоянно подвергается обсуждению и она просто вынуждена обращать внимание на внешность, на фотографии, не всегда сделанные удачно. И ей начинает казаться, что это и есть ее внешность, она начинает расстраиваться и комплексовать. И что поразительно, у моделей, гламурных девушек очень плохо с личной жизнью. А причина в том, что, кроме ее отрицательных мыслей о себе, мужчины считают, что у нее уже кто-то есть.
Итог: восприятие внешности чаще всего с реальной внешностью ничего общего не имеет. Психологическое лицо, как правило, восприятие искажает в худшую сторону.
Есть косвенный признак, по которому можно определить, на сколько сильно Вы отвлеклись от реального восприятия. Что же это за признак? Существует такое развлечение- обсуждение известных красавиц, спортсменок, певиц с целью нахождения недостатков в их внешности. Если у Вас такое развлечение есть, Вы это делаете, то соответственно, глядя в зеркало, Вы начинаете искать недостатки уже в своей внешности. Вы же натренировали глаз в поиске недостатков! А так как ищете изъяны в публичной известной личности, считаете ее все же лучше и привлекательнее, продолжаете выискивать в ней недостатки, чтобы получить облегчение. Вы начинаете ходить по кругу, а на самом деле это просто кажущийся психологический портрет.
Практическая рекомендация:
1.Для начала перестаньте играть в игру «Поиск недостатков», а далее попробуйте посмотреть на себя глазами другого человека. Как это сделать? Лучше всего посмотреть видео с Вами среди людей, где Вы не знаете, что Вас снимают. Как правило, первая реакция ужасна. У актеров это называется шок первой съемки. Но если Вы продолжаете смотреть, то видите, что недостатков в общем-то нет.
2. Если Вы, посмотрев видео, продолжаете смотреть на себя как бы со стороны, то эти 2 портрета- реальный и психологический начинают выравниваться. Т.е. Вы перестаете специально искать в себе недостатки. Максвелл Мольц предлагал девушкам следующее упражнение: когда девушка говорила, что ей не нравится, он предлагал посмотреть на себя глазами любящего мужчины. Что он видит? В этот момент психологическое лицо начинало выравниваться.
Конечно, этих рекомендаций мало, это может быть и большой проблемой, а что за этой проблемой стоит лучше разбираться со специалистом. Но даже просто зная о том, что у человека есть реальное и психологическое лицо, Вы сможете существенно изменить свои переживания по поводу собственной внешности.