Что это за группа? Эта группа является второй ступенью телесно-ориентированной группы «Пластика». В этой группе, кроме телесно-ориентированных практик, применяются методы когнитивной (РЭПТ) терапии, комплексного нейропсихологического подхода.
Для кого эта группа? Так же как и группа первой ступени, участие в этой группе для всех желающих (и психологов и не психологов). Для тех, кто заботится о своем здоровье, качестве своей жизни, самосовершенствовании и развитии. Для тех, кто
хочет проживать свою жизнь осознанно, получать радость от каждого дня и нахождения в потоке жизни...
Название программы «Освобождение». Освобождение от телесных зажимов, от негативных эмоций и чувств, спроецированных и забытых в теле, словом от всего того, что «невыносимо» или пока «как-то не так(легкого дискомфорта)», или «просто мешает» как на телесном, так и духовном уровне.
ЧТО У ВАС ГАРАНТИРОВАННО ИЗМЕНИТСЯ ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА.
1.Внутреннее состояние гармонизируется. Если и не на 100%, то очень и очень значительно. Все зависит от состояния, в котором Вы находитесь на сегодняшний день.
2. Эмоциональный фон станет более ровным, спокойным, наполненным положительными чувствами, радостью.
3. Вы сможете управлять потоком своих мыслей и направлять их в нужное Вам русло, избавитесь от «мысленной жвачки».
4. Физическое состояние также улучшится, оживятся базовые чувства и ощущения, разовьется телесная компетентность – способность естественно держать себя, создавать комфорт своему телу в различных условиях.
5. Через отреагирование давних психических травм, высвободится дополнительная энергия, жизненная активность увеличится, появится больше уверенности в себе, естественности и спонтанности.
6. Общение с окружающими, работа, любые занятия, да и все сферы жизни также станут наполненными и живыми, начнут приносить больше радости, что способствует обогащению личной жизни...
Мы постоянно общаемся через тело, невербально, поэтому его состояние много значит. Оно постоянно «говорит» с окружающими, и люди, даже если не осознают этого, считывают наше состояние. Люди, которые умеют испытывать удовольствие от жизни, в которых нет лишнего напряжения, выглядят привлекательно, с ними комфортно находиться и приятно общаться. Они как бы заражают своей раскованностью, и окружающим это нравится.
ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ ПРОГРАММА КУРСА:
1.Это 10 встреч 1 раз в неделю по 3 часа + домашние задания. Не пугайтесь, это не школьные задания), они посильны, занимают где-то полчаса в день.
2.Кроме встреч, на протяжении курса Вы получаете бесплатное сопровождение психолога, т.е. мое, через переписку.
3. Методы, используемые в программе: телесно-ориентированного, когнитивного (РЭПТ), нейропсихологического подходов.
Для начала познакомлю Вас с ПРАВИЛАМИ:
1.Программа имеет структуру, этапы, сопровождающиеся динамическими процессами, поэтому группа закрыта, присоединиться в процессе нельзя. Информация, которой Вы делитесь, является конфиденциальной.
2.В эту группу записываются только те, кто посетил группу 1-й ступени «Пластика» (количество встреч оговаривается индивидуально, но не менее 3)
3.На первой встрече происходит знакомство участников.
4.Также на первой встрече я знакомлю более подробно с программой курса, мы вместе приступаем к практическим упражнениям.
5.На первой встрече или после нее Вы решаете, будете ли проходить программу в группе полностью. При положительном решении:
Вы включаетесь в группу, которая работает в течение двух с половиной месяцев.
6.Один раз в неделю происходят встречи продолжительностью 3 часа.
7.Если Вам что-то не ясно, что-не понятно, Вы задаете мне вопросы, мы проходим практическую часть, Вы получаете домашние задания. Выполнение Д/З ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!
8.В течение недели: От Вас — 100% самостоятельности, от меня — сопровождение на всем протяжении курса (в течение недели, между встречами, можно связаться со мной и задать уточняющие вопросы). На всем протяжении курса я с Вами.
Перед началом занятий, пожалуйста, сделайте для себя дневник, где подробно распишите свое текущее эмоциональное состояние, свое физическое состояние, а также напишите все то, что вас тревожит, может быть есть какие-то виды навязчивого поведения, присущие Вам, сделать это надо будет обязательно. По окончании занятий, Вам надо будет вновь описать свое состояние в дневнике.
!!! Запрещается употребление нецензурной лексики или выражений.
!!! Запрещается выкладывание материалов в открытый доступ.
Если Вы согласны с правилами и хотите пройти курс либо у Вас есть вопросы, то запишитесь через сайт и я свяжусь с Вами.
Группы 2-й ступени «Освобождение» продолжат работу во второй половине сентября. Указанная дата условна и будет уточнятся ближе к началу занятий. Максимальное количество участников: 12 человек.
С уважением к Вам, Оксана Тарасова.